Ataisz Chia Magburger Zöldségekkel 200 g

Elkészítés: A tasak tartalmát elkeverjük kb. 300 ml hideg vízzel, 10-15 perc állás után, tetszés szerint formára alakítjuk, és nem túl forró (!) olajban megsütjük. Fogyasztható főételként salátával, vagy főzelékekhez gabonákhoz feltétként, de tehetjük szendvicsekbe is.
TIPP: Készítsen vele hamburgert!

Összetevők: Zabkorpa (Ukrajna), búzasikér, burgonya-pehely (EU), lenmag, napraforgómag (Ukrajna), szeletelt mandula (EU), zöldségek változó arányban (sárgarépa, petrezselyem gyökér, paszternák gyökér, petrezselyem levél) (Magyarország), só (EU), chia mag (Argentína).

Táplálkozási értékek: 1633,04 Kj / 390,12 kcal
Zsír: 11,11 g, ebből telített: 1,15 g,
Szénhidrát: 47,94 g, ebből cukor: 5,31 g,
Fehérje: 26,44 g, Só: 4,32 g.